5-HTP

Попередник серотоніну. Для настрою й сну даних мало, а ризики при поєднанні з ліками реальні.

Слабкі докази · Сон і стрес · Капсули

Доза: 50–200 мг/день
Як приймати: Увечері.
Обережно: Не поєднувати з антидепресантами, трамадолом, триптанами — ризик серотонінового синдрому.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.