Біотин

Рекламують для волосся й нігтів. Допомагає лише при рідкісному дефіциті.

Слабкі докази · Вітаміни · Таблетки, Жувальні

Доза: Без дефіциту не потрібен
Обережно: Високі дози спотворюють аналізи на гормони щитоподібної залози та тропонін. Попередь лікаря перед аналізами.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.