Глутатіон

Головний антиоксидант клітин, але всередину засвоюється погано. Користь добавок не доведена.

Слабкі докази · Здоров'я · Капсули

Доза: 250–500 мг/день
Як приймати: Натщесерце.
Обережно: Дорогий. Дешевша альтернатива — NAC, з якого організм сам робить глутатіон.

Яку форму обрати

Ліпосомальний або S-ацетил Особливі випадки

Засвоюється трохи краще; дорожчий.

Звичайний L-глутатіон Переплата

Здебільшого руйнується в травленні.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.