Женьшень

Тонус і концентрація. Дані змішані.

Слабкі докази · Рослинні · Капсули, Рідина

Доза: 200–400 мг екстракту
Як приймати: Зранку, курсами до 8 тижнів.
Обережно: Може підвищувати тиск і заважати сну. Варфарин, діабет — з лікарем.

Яку форму обрати

Panax ginseng (корейський) Рекомендуємо

Справжній женьшень, найбільше досліджень.

Елеутерокок («сибірський женьшень») Особливі випадки

Інша рослина зі схожою репутацією; дані слабші.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.