Куркумін

Протизапальна дія: біль у суглобах, відновлення після тренувань.

Помірні докази · Рослинні · Капсули

Доза: 500–1000 мг/день
Як приймати: З їжею, що містить жир.
Обережно: Жовчнокам'яна хвороба, антикоагулянти — з лікарем. Трапляються рідкісні ураження печінки.

Яку форму обрати

З піперином (екстракт чорного перцю) Рекомендуємо

Піперин у рази підвищує засвоєння.

Фітосомальний (Meriva) Рекомендуємо

Добре засвоюється, менше впливає на інші ліки.

Порошок куркуми Переплата

У спеції лише 2–5% куркуміну, і засвоюється він погано.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.