L-карнітин
Рекламують як жироспалювач, але в здорових людей жир він не спалює.
Слабкі докази · Передтрен · Рідина, Капсули, Порошок
- Доза
- 1–2 г/день (тартрат)
- Як приймати
- З їжею, що містить вуглеводи.
- Обережно
- У великих дозах може дати «рибний» запах тіла.
Яку форму обрати
L-карнітин тартрат Рекомендуємо
Є слабкі дані про швидше відновлення м'язів.
Ацетил-L-карнітин (ALCAR) Особливі випадки
Вивчають для мозку і втоми; для спорту дані слабкі.
Рідкий L-карнітин Переплата
Найпопулярніший у залах і найбільш «маркетинговий».
Почитати
Чи потрібна вона саме тобі?
Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.
Підібрати за 30 секунд