Вітамін K2

Бере участь у мінералізації кісток. Дані про користь для кісток і судин поки неоднозначні.

Слабкі докази · Вітаміни · Капсули, Краплі

Доза: 90–200 мкг/день
Як приймати: З їжею, що містить жир; часто разом із D3.
Обережно: Протипоказаний при прийомі варфарину та інших антагоністів вітаміну K.

Яку форму обрати

MK-7 Рекомендуємо

Довго тримається в крові, достатньо одного прийому на день.

MK-4 Особливі випадки

Потрібні великі дози кілька разів на день. Вивчали в Японії для кісток.

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.