Енергетичні батончики
Тверде пальне на довгих виїздах і в походах: 25–45 г вуглеводів.
Помірні докази · Витривалість · Батончик
- Доза
- 1 батончик на 45–60 хв навантаження
- Як приймати
- Запивай водою.
- Обережно
- Перед інтенсивним бігом краще гелі: батончик довше перетравлюється.
Для яких видів спорту
- Велоспорт — Тверде пальне на виїздах понад 3 години
- Туризм і ходьба — Компактне пальне в рюкзаку
Чи потрібна вона саме тобі?
Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.
Підібрати за 30 секунд