ZMA

Цинк + магній + B6. Може допомогти сну, якщо цих мінералів бракує.

Слабкі докази · Мінерали · Капсули

Доза: 1 доза за етикеткою
Як приймати: Перед сном натщесерце, окремо від кальцію.
Обережно: Тестостерон у людей без дефіциту не підвищує. Рахуй цинк з усіх добавок разом.

Почитати

Чи потрібна вона саме тобі?

Опиши своїми словами, чим займаєшся і що турбує, — підберемо набір без зайвого.